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Wissenswertes

Fitness- und Gesundheits­kurse – für jeden das Richtige

Sie haben Freude an klassischen Fitnesskursen wie Rückenfit, Indoor Cycling, Stretching oder Pilates und Yoga? Oder möchten Sie etwas Neues, wie Feldenkrais, Qigong oder Functional Athletics entdecken? Dann sind Sie bei uns im Aktiva Medici in Prien immer richtig.

Unsere Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Sie finden diese unter Prävention.

Der aktuelle Plan für unsere Fitness- und Gesundheitskurse:

Bleiben Sie mit unseren vielseitigen Kursangeboten fit und gesund

Yoga

Be happy – do Yoga! Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

Pilates

In fließenden Bewegungen kombinieren wir Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit spezieller Tiefenatmung. Sie trainieren Ihre Muskulatur und entspannen zugleich.

Rückenfit

Eine abwechslungsreiche Kursstunde, bei der die Kräftigung der Rumpfmuskulatur an erster Stelle steht.

Hot Iron (Langhanteltraining)

Kraftausdauertraining mit den Zielen Fettabbau, Straffung des Gewebes und Definition der Muskulatur.

Indoor Cycling

Sportliches Ausdauertraining in der Gruppe zu fetziger Musik auf dem Rad.

Fitness Parcour

Abwechslungsreiches Circuit-Training, das klassisches Krafttraining mit funktioneller Stabilisation, explosivem Sprung-Kraft Training und athletischen Elementen kombiniert.

Feldenkrais-Training

In diesem Training erlernen Sie wieder das Bewusstsein für Ihre Bewegungsabläufe und durch sanfte Übungen dauerhaft Strukturen zu stärken.

Yogilates

Ein effektives Trainingsprogramm, welches Yoga mit Pilates auf reizvolle Weise kombiniert. Sie werden erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben ergänzt und vervollständigt.

Deep Work

Bringen Sie Ihren Körper mit diesem athletisch-funktionellen Training in Bestform. Hier trainieren Sie sowohl Ausdauer als auch Kraft und Beweglichkeit und das nur mit dem eigenen Körper.

Egal ob Physiotherapie, Gesundheitstraining, Krankengymnastik, Lymphdrainagen, manuelle Therapie oder eines unserer zahlreichen Kursangebote – in unserem Gesundheitszentrum sind Sie immer richtig!

Nehmen Sie Ihre Gesundheit heute noch in die Hand

Unser Gesundheitszentrum bietet Ihren höchste Therapie- und Trainingskompetenz in der Region. Exzellente Leistungen, Flexibilität und Verlässlichkeit sind die Basis unseres Handelns. Unsere Kunden schätzen unsere hohe fachliche Kompetenz.