Man muss die KRAFT des KÖRPERS pflegen,
um die des GEISTES zu bewahren.
Luc de Clapiers Vauvenargues
Ob Physiotherapie, Gesundheitstraining, Krankengymnastik, Lymphdrainagen oder manueller Therapie, Sie sind in unserem Gesundheitszentrum in Prien am Chiemsee immer richtig. Exzellente Leistungen, Flexibilität und Verlässlichkeit sind die Basis unseres Handelns. Aktiva Medici bietet Aktivität und Gesundheit, Prävention und Rehabilitation, modernste Technik in exklusivem Ambiente mit individueller Betreuung, wohltuende Entspannung, herzliche Atmosphäre …
Fit für Berg & Bike
Aktion im Mai – Fit für Berg & Bike
Wir machen Sie fit für die Berg & Bikesaison!
2 Monate unbegrenztes Training an modernsten Geräten inkl. vielen Extras!
Für weitere Infos hier klicken:
Monatsangebote Mai
Alle Angebote als Gutscheine zum selbst drucken hier:
Kirschblütenmassage 45 min. 49,90 € statt 59,90 €
InBody Messung für Externe (Nicht-Mitglieder) 24,90 € statt 29,90 €
Muttertagspecial
Vatertagspecial
Start neue Präventionskurse im Mai
Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 75-80% bezuschusst und werden für Bonihefte benötigt
AM_fit_praeventionskurse_Mai2022
Infos und Anmeldung an der Rezeption, telefonisch unter 08051/9656880 oder online https://aktiva-medici.de/termine/
Ärzte-Vortrag am 22.06.2022 - 19 Uhr
Thema: „Die schmerzhafte Schulter – konservative & operative Therapiemöglichkeiten“
Referent ist Dr. Schlemer (Sportortho Rosenheim)
Bitte melden Sie sich an der Rezeption für den Vortrag an. Er findet im Seminarraum oder Kursraum statt.
Wir freuen uns über zahlreiche Teilnehmer*innen.
weitere Infos:
Gesundheitstag am 7.05.22 - Thema "Training gegen Arthrose"
Thema: „Training gegen Arthrose, sowie Therapiemöglichkeiten“ – darüber informieren wir an unserem GESUNDHEITSTAG am 7.05.22 im Aktiva Medici
alle Infos hier:
Aktion: Unser Starterpaket
Starten Sie jetzt mit Ihrem Training und sichern Sie sich unser zeitlich begrenztes Starterpaket im Wert von über 170 €*
Dieses beinhaltet:
*bei Abschluß einer Mitgliedschaft mit einer Mindestlaufzeit von 1 Jahr
Hygieneregeln ab 3.04.2022
Ab 03.04.2022 in allen Bereichen keine Zutrittsbedingungen mehr!
Es besteht weiterhin FFP2 Maskenpflicht im Haus (Einrichtung mit Behandlung vulnerabler Gruppen) – außer im Trainingsbereich, Kursraum und während der Wellnessbehandlungen.
Bitte achten Sie aufgrund der aktuellen lage weiterhin freiwillig auf Abstands- und Hygieneregeln.
Umfangreiches Hygienekonzept für Ihre Sicherheit
Um die Sicherheit unserer Patient*innen, Mitglieder, Kund*innen und natürlich unserer Mitarbeiter*innen zu gewährleisten, arbeiten wir seit Monaten mit einem umfangreichen Hygienekonzept zum Schutz vor einer Ansteckung mit dem Coronavirus:
Neu im Gerätebereich – Professioneller Luftreiniger:
außerdem:
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Wie Sie mit regelmäßigem Ausdauer- und Krafttraining der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen effektiv vorbeugen können
Fitnesstraining ist für unsere Gesundheit essenziell. Bei regelmäßiger Anwendung und richtiger Dosierung schützt es vor den häufigsten Erkrankungen unserer Zeit und vor einem verfrühten Tod. Ebenso lassen sich bestehende Krankheitsbilder und gesundheitliche Beschwerden verbessern. Als besonders gesundheitswirksam haben sich Ausdauer- und Krafttraining erwiesen. Beide Bewegungsformen werden von der WHO und anderen Fachorganisationen zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit und zur Prävention von chronischen Erkrankungen empfohlen (DHSC, 2019; FGÖ, 2020, Garber et al., 2011, Rütten & Pfeifer, 2017, USDHHS, 2018; WHO, 2020)
Myokine
Wie Botenstoffe aus der Muskulatur unsere Organsysteme beeinflussen
Hier geht es zur PDF Info
myokine-wie-botenstoffe-aus-der-muskulatur-unsere-organsysteme-beeinflussen-premium-2020
Buchtipp: Die Bewegungs-Docs – Bewegung als Medizin
Das Buch zur erfolgreichen NDR Serie von Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm.
„Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. • Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. • So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. • Los geht’s: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!“ Quelle: Buchbeschreibung Einband
Fitnews Magazin
Wissenswertes rund um Gesundheit, Fitness und Ernährung
Unser Fitnews Magazin liefert Ihnen regelmäßig interessante Tipps und Infos rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung. Sie finden zudem neue Studienergebnisse, Übungsvideos und leckere, gesunde Rezepttipps zum Nachkochen. Viel Spaß beim Stöbern!
Hier geht es zum Fitnews Magazin.
Hände desinfizieren
Abstand halten – FFP2-Mundschutz
Bitte beachten Sie, dass in unserer Einrichtung – außer beim medizinischen Gerätetraining direkt am Gerät – FFP2-Maskenpflicht besteht. Bitte tragen Sie diese zu Ihrer eigenen und unserer Sicherheit. Sie helfen damit nicht nur eine Ansteckung und Ausbreitung des Virus zu verhindern, sondern auch bei der Erfüllung unserer Auflagen durch Behörden und Berufsgenossenschaft. Sollten Sie aus gesundheitlichen Gründen keinen Mund-Nasenschutz tragen können, sprechen Sie uns bitte an. Bei der physiotherapeutischen Behandlung von Riskikogruppen tragen auch unsere Therapeut*innen FFP2 Masken. Aus Gründen des Arbeitsschutzes besteht für Mitarbeiter keine Pflicht zum tragen von FFP2 Masken, da diese nicht länger als 75 min durchgängig benutzt werden sollen. Viele unserer Mitarbeiter tragen FFP2 Masken aber trotzdem freiwillig. Diese speziellen Masken können Sie auch bei uns einzeln zum Selbstkostenpreis von 3 € erwerben. Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Mithilfe!
Ihr Aktiva Medici Team
Buchtipp: 7 Minuten am Tag – Endlich gesünder leben
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben.
In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind.
Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.
Egal ob Physiotherapie, Gesundheitstraining, Krankengymnastik, Lymphdrainagen, manuelle Therapie oder eines unserer zahlreichen Kursangebote – in unserem Gesundheitszentrum sind Sie immer richtig!
